一要养成竞争的意识。竞争意识可以通过竞赛来培养。美国心理学家m．多伊奇对竞赛的研究证明，通过竞赛，能够增强竞赛者的自我意识，对自己的力量和能力有进一步的认识，产生一种不服输的心理，在受到挫折的时候能寻找原因，再接再厉地投身到竞争之中。
培养竞争意识，说白了就是要培养我们不服输的心理。社会上、单位里、学校中经常组织各种各样的竞赛，目的就是在大家享受快乐的同时，提高大家的竞争意识。有的人不喜欢参加各种竞赛活动，结果将会弱化自己的竞争能力。
二要遵守竞争的规则。竞争是有规则的，有的规则是公开的，有的则是潜规则。明规则也好，潜规则也好，我们都要遵守。
古时候，“食禄之家不与民争利”是一条竞争的明规则，有个叫公孙休的鲁国宰相，看到老婆织布，就把老婆休了，看到餐桌上有葵这种蔬菜，就到菜园里把葵全部拔了丢掉。这听起来太不可思议的行为，遵行的就是“不与民争利”这一规则。是要让老百姓织的布、栽的葵能卖得出去，用现在的话说，就是“官员不准经商办企业”，以便“让利于民”“增加农民收入”。
又如，在竞争中，我们不能侵犯别人的专利，这是竞争的重要规则。我们经常报怨我们的老祖宗不懂专利的保护，把四大发明的专利白白送给了西方人，却让他们用我们祖先发明的火药制成炸弹来炸我们，用我们祖先发明的印刷术和纸印文字来骂我们，实在太不值了。其实，把发明变成专利、变成钞票的，正是我们的老祖宗。
庄子在《逍遥游》里讲了个故事，说宋国有一个人，世代从事的是漂洗蚕丝的工作，冬天水冷，手就经常开裂，古时叫“龟手”，俗话叫做“皴”，甚至会被冻伤。为“不龟手”，于是就发明了一种防治手冻伤的药——这大概是最早的护手霜了。有人知道这事，就重金买下这个“专利技术”献给吴王。不久，吴国和越国交战，此时正值严冬，由于吴军将士涂抹了不龟手之药，战斗力特别旺盛，因而大胜越军。
现实中，种种竞争都有规则，只有熟悉这些规则，应用这些规则，我们才能取得成功。
三要学会尊重竞争对手。尊重竞争对手，就是尊重自己。北宋神宗时，王安石是主张变法的，而苏东坡则是反对变法的，他们是典型的竞争对手，但他们又是朋友。政见的不同并不妨碍王安石和苏东坡的友谊，他们互相都欣赏对方的才华，王安石对苏轼的评价是：
“不知更几百年，方有如此人物！”。他们经常开一些文人玩笑：王安石把“波”字解释为“水的皮”，苏东坡则笑他牵强附会，说：“那‘滑’字是水的骨了？”
