仅用手摩擦身体，就能治疗各种疼痛和疾病。这实在难以令人心服，但只要做过的人均确信不已。现在来谈一谈为什么如此简便的方法，就有效果出现。
读者之中，可能有许多人每到冬天的寒夜，就会因脚冷而无法入眠吧？这时，倘能按照我的摩擦法施行，必能安然入睡。这虽仅是手与手摩擦或摩擦脚的小动作，但就能促进血液循环，同时在身体产生电流，并将刺激传导到脑中枢，然后，从中枢发生指令达及全身，消除了身体紧张。
一位研究中医的大学教授，曾就摩擦健康法发表其看法：在身体表面的某部分给予刺激时，刺激即会达及脊髓或比脊髓还高的脑中枢处，然后经由该处反射到接受同系统神经支配的内脏或其他组织。由此，在内脏引起各种知觉或运动，循环系统或荷尔蒙分泌也随之发生变化。这个事实，现已获得科学证实。所以，东方医学的针灸治疗或摩擦治疗法，所给予皮肤的刺激，可整顿内脏之异常，不足为奇。这位教授的见地十分正确。人身体的精巧构造，的确让人称奇。
如果身体内部发生异常，而与异常部位连接的经穴或经络的皮肤表面上，也会发生变化。从皮肤上新生出来的斑点、面疱、痣、湿疹或皮肤干燥等，就是例证之一。因此，皮肤有了诸如此类的情况，就要注意了。这表示与这个反应点（经穴或经络）有关的身体某部位有问题了。此时，立刻摩擦出现异常处的皮肤，使刺激对经穴或内脏发生作用，以消除体内异常。这即是摩擦健康法的奥秘所在。
中国针灸具有三千年以上的悠久历史，其中之深奥可想而知，故一般人想学会它，绝非易事。因为，人体上有数不尽的经穴，着想正确找出位置并记住，即使是专家，也必须有多年经验才能驾轻就熟。而且，外行人仅靠灵感就胡乱刺激经穴，反而危险，在这方面，摩擦健康法，仅摩擦经穴的四周，是外行人也能做到的简易方法。
