丰满挺耸的乳房是少女健美的重要一环，它能使体态丰盈，身材窈窕，体现出青春女性特有的美。如果妙龄少女胸部平坦，那就会影响到少女的整体美。那么乳房发育受哪些因素影响，又如何进行饮食调治呢？首先分析一下影响乳房发育的因素：
(1)乳房的发育是受垂体前叶、肾上腺皮质和卵巢内分泌激素的影响。垂体前叶产生促乳房激素，而直接影响乳房发育。卵巢产生雌激素、孕激素，促使乳房发育。此外，生长激素、胰岛素等也是乳房发育不可缺少的成分。由此可见，激素是乳房发育的重要因素。
(2)乳房大小还受到遗传和体质因素的影响。一般地说母亲乳房瘦小，那么女儿的乳房也不会丰满。乳房大小与体质因素有关，一般地说，体质纤瘦者，乳房较小。
(3)患某种疾病也会影响乳房发育。少女如果得了垂体前叶功能减退症，垂体性侏儒症和原发性卵巢发育不全等病症，乳房也会小。
乳房小可用饮食进行调治：
(1)吃一些富含维生素e的食物。因为维生素e可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大，而卵细胞是分泌激素的重要场所。当雌激素分泌量增加时则会刺激乳房发育。因此应多吃一些富含维生素e的食物，如卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油、菜籽油等。
(2)要注意摄入富含b族维生素的食物。因为b族维生素是体内合成雌激素不可缺少的成分，富含维生素b：的食物有动物肝、肾、心脏、蛋类、奶类及其制品。富含维生素b的食物有谷类、豆类、瘦肉、酵母等。
(3)选用具有食疗作用的食物：①豆腐炖羊肉。淮山药150克、羊肉500克、豆浆500克，油、盐、姜少许，炖两小时，每周吃两次。②海带鲤鱼。海带200克、猪脚一只、花生150克、鲤鱼500克，姜、葱、油、盐、糖、酒各少许。先用姜葱煎鲤鱼，然后放入配料蚊。③荔枝粥。荔枝干15枚去壳取肉，莲子、淮山药各150克，瘦肉250克，同煮粥，每周吃两次。
此外，还可以对乳房进行按摩。其方法是自己用右手在左侧乳房轻轻顺时针旋转按摩，同样用左手按摩右侧乳房，每日早晚各一次，每次10分钟。
最后还要说及一点，乳房大小无绝对标准，即使乳房小，也不会影响将来的婚姻生活和生育。况且在怀孕后由于妊娠反应和哺乳，使孕激素分泌量增加，会促使乳房增大些，故少女不必为乳房小过分忧虑。
