这类活动主要指各种形式的体育、技巧比赛活动。我国竞技历史悠久。古代狩猎时，人类就不自觉地开始竞技活动。后来角力竞技运用到了战争当中，在火药发明之前，敌我双方主要靠铁制武器，如长矛、梭镖、大刀、戟、锤等，进行对抗与互相攻击，肉搏也是寻常的，为此武艺成了军人素质的重要标志。
练拳手、筋骨、举鼎相搏、赛马、游泳、射击等都是为竞技服务的。“射”列为“六艺”之一。另外还有棋类竞赛等。以力为主要竞赛内容的竞技称“赛力竞技”。这种竞技常见的如举重、摔跤、投掷、拔河、爬杆、扔沙袋、田径运动等。
我国各族都有相似的活动。民间举重与武术有关，旧时考“武举人”往往以举重为主要科目。民间举重多以举“石担”“石锁”为标准，石担的举法很多，如抓举、推举、扯旗、腰花、背箭、头花、颈花等。石锁的举法有抓举、推举、砸肘、背箭等。拔河是集体赛力活动，全国各地流行。
我国长江中下游地区及西南傣族等少数民族都盛行在节日期间举行龙舟竞技活动，龙舟最长者为50米，一般由锣鼓开赛，指挥、划桨、桡手分左右两排并坐，先到终点者为胜。端午节的龙舟竞赛尤盛。传统源于为屈原招魂，把游艺民俗与信仰民俗结合起来，形成了一种民族传统。
以技巧为主要内容的竞技项目更加丰富多彩，单一技巧的如踢、跳、蹬、打、抽、举等上下肢各项技巧。踢球、踢毽子、跳绳、跳马、跳谷堆、跳牛、荡秋千、打球等都需要参赛者的全身运动。踢毽子技巧很多，最基本的就有四种，即“盘”，双脚向内侧交替踢法；“磕”，屈膝弹毽；“拐”，外侧反踢；“蹦”，用脚尖正踢技法。
北方有“里踢外拐，蹦前过海”之谚。踢毽子还有花样技巧比赛，常以肩、胸、腹、头、脚配合，做各种姿势，缠身绕体，翻打自如，而毽子不落地。毽子种类也不少，有羽毛毽、皮毛毽、绒线毽、纸条毽等。跳绳也是民间竞技游艺之一，它大致有三种类型，即游戏性跳绳、技巧性跳绳、快速性跳绳。跳绳有个人跳、双人跳、多人跳。
跳板是我国东北朝鲜族妇女中盛行的竞技活动，取几米长的条形平板，中间顶起，两端平衡，中段坐人压稳，跳者各立一端，交替向空中跳起，落下的踩板弹起对方，以跳得高者为胜。跳高、荡秋千、打球、用杆举球、抽陀螺等都是以技巧为主要内容的竞技项目。赛马及各种马术是综合技巧竞技项目。
以技艺为主要内容的游艺活动叫技艺竞技。它以民间各种棋类为代表。我国春秋时期称围棋为“弈”，战国时就有了象棋，以棋类的精巧结构和变化多端的游艺深得人们喜爱，现在已将其列入正式竞赛项目。
现代体育竞赛已成为国际竞赛的主要项目之一。它甚至成为国家之间联系的纽带。国际奥运会、残奥会在我国的成功举办，反映了我国综合实力的强大，同时也大大促进了我国全民健身体育活动的开展。
