一般来说，令人精神痛苦的生活事件与娱乐活动对人体的作用呈对抗关系，即在一定的时间范围内，凡生活事件的数量和强度大于娱乐活动的数量和强度，则人易患郁证（心身疾病）和导致早衰。
反之，凡娱乐活动的数量和强度大于生活事件，则人易于获得身心健康和长寿，患郁证的可能性就会大大地减少。人在生括事件的苦海中若能获得娱乐活动的调节，则其生活事件的强度将减少或使之减低对人的损害程度。
从南宋陆游的沈园人生事件中可见陆游与唐婉二人对他们的爱情悲剧具有比较一致的敏感度，但唐婉过早地离开人间，而陆游却能享八五高寿。这是由于陆游长期从事抗金活动及诗歌创作等事业，深深地沉浸在广泛的娱乐活动中，摆脱和消弱了这起人生事件对他的伤害。
相反，由于历史和社会的原因，作为闺阁弱女子的唐婉，身处爱情悲剧的苦海，缺乏必要的娱乐行为调节，从而被这起人生事件剥夺了年轻生命。这就是娱乐行为中的“唐陆规律”，值得娱乐学研究者重视。
现代医学研究者们也已普遍认为，适当的娱乐活动的确有益于人的心身健康。如一般认为爱好观鱼可调节人的血压，爱好养花能调治人的性情，爱好作画能开阔人的思维，喜欢写作能丰富人的想象，旅游能扩大人的视野，开阔心胸，喜欢下棋能增加智力。
