什么叫做“孤独感”呢?心理学家认为,孤独感就是自己感到与世隔绝,内心充满孤单寂寞的心理状态。
往往与生活经历有关一些青年人由于家庭破裂或失去亲人,他们无依无靠,到处流浪;在孤独的生活环境里,他们既不能接受别人的情感,也不能给予别人情感,更谈不上有可能主动地多和别人交流情感;心理上感到孤立,于是往往形成了孤僻的性格;羞涩、敏感、易怒等交织在一起,在行为上往往表现为目的在于引起别人关注的抗拒行为,轻则会违反社会道德规范,重则铤而走险,走上违法犯罪的道路。
因此,孤独感这种病态心理约产生,是有它的社会文化背景根源的。
(1)应该尽量多和别人交往,密切人与人之间相互联系,不要使人际关系冷淡化和疏远化。
(2)应该尽量缩小和同代伙伴之间的差异。既不要做脱离群众、高高在上的“超人”;也不要做脱离群众、索然独居的“怪人”。从文化教养到兴趣爱好的各个方面,应该相互沟通、相互学习。
(3)应该尽量增进两代人之间的相互了解。成年人固然应该对青年一代多加体贴和糠助;年轻人也应该多了解、多学习成年人的优点和长处。填平两代人之间在思想感情上的所谓“代沟”。
(4)应该尽量努力处理好恋爱、婚姻和家庭的问题。幸福美满的婚姻家庭的建立,要靠自已主动地去争取和创造，不是靠金钱,不是靠一见钟情,而是要靠健康的心理基础
(5)应该不要害怕孤独。有些孤独并非一定是坏事。有些高层次的思想家,可能一时找不到可以对话的人,只能向自已的内心世界掘进,这也许正是天才的萌芽。
历史上有多少革命烈士,在他们面临牺牲死亡时,在他们孤身一人时,他们从不感到孤独。为什么会是这样一种精神境界呢?那就是因为他们手中掌握着真理。因此,摆脱孤独感、战胜孤独感的最根木的途径,是要不懈地追求真理,不懈地探索进取。
