大自然在不断变化、发展，我们的生活也要遵守自然法则，顺应自然规律。
春、夏、秋、冬气候变换，寒来暑往，对疾病的发生和变化有不同的反映。一年24个节气的变迁，对身体健康的影响主要如下：
立春前后，是生物界激素变化最旺盛的时期。它会使人们过敏性疾病增多，皮肤容易发痒或出现湿疹；鼻炎患者的病情加重；体内血液循环旺盛，易于上火；血压升高；痔疮患者容易发生出血。
谷雨到端午节，是阳气越来越旺盛的时期。人体的头、胸部血流上冲，不少人会出现心悸、眩晕等症状。
小满、芒种到夏至期间，多是梅雨季节。干燥性皮肤病患者的症状有所改善；湿性皮肤病和风湿性热病及久治不愈的神经病患者的病情多数加重。
小暑、大暑到处署，气候转热，好冷饮冷食。腹泻和痢疾等肠道疾病增多，有的人会因炎热而中暑。
白露到秋分，早晚温差变化较大。这时易引起鼻炎及哮喘。秋季，鼻炎往往会转为哮喘症状。
寒露、霜降到立冬期间，因受太平洋气候影响，气温逐渐下降。哮喘会越来越重，慢性扁桃腺炎患者易引起咽痛，痔疮患者的病情也较前加重。
冬至到小寒、大寒是最冷的季节。患心脏病和高血压的人往往会病情加重，“中风”者增多。接近立春时，瘙痒症状又会加重。
这些气候变化与人们的身体健康密切相关。人们必须随着自然的发展，按照气候变化的规律，主动调整衣食住行，才能适应环境，提高健康状况。所以，俗语说：“春捂秋冻，不得杂病。”它告诫人们：春天刚刚到来的时候，早春乍暖乍寒，不要急于脱去棉衣；深秋初冬时节，气候多变，不要急于穿上厚衣服。
