(4)怎样克服嫉妒心理。同事之间，对别人的能力、成就不服气是难免的一种现象。但是，如产生嫉妒心理，则是一种病态。因之，在产生嫉妒情绪时，就要尽力克服和消除。①摆脱嫉妒情绪：要正确对待别人的优势，想一想嫉妒别人只能会给自己带来烦恼与痛苦，同时，也要正确对待自己，学一学憨人面世。②不断充实自己：对于有真才实学而又比自己强的人，应反躬自问自己，找到差距，学习人家的长处，以自己的努力与奋斗去缩小他人和自己之间的差距，并不断开发自己的潜能，怀着一颗进取之心来激励自己，变嫉妒之心为奋斗的激情，嫉妒之心就会悄然而去。③加强德性修养：让开阔的胸襟与高尚的情操占据自己的心灵，以从容大度的心态，理智地看待别人的长处与成就，参悟人生的真谛，享用生命的乐趣。这样，嫉妒的幽灵便很难在自己的心灵深处驻足。
(5)免除别人的嫉妒。古语说：“木秀于林，风必摧之”；“事修而谤兴，德高而毁来。”聪明与才能，是人们都羡慕和期盼的东西，但应知道，聪明与才能既可以成全一个人的功名业绩使人辉煌，却同样可以葬送一个人的前程甚至于生命。如秦国的韩非有非凡的才能，却被李斯所嫉妒，李斯向秦王进谗言而使韩非死在狱中。
一个人在生活中除应做到不嫉妒别人，同时，还应以明智的心态防止别人的嫉妒，这是人生处世的哲学，也是养生的内容之一。
如果发现自己被别人所嫉妒，应以明智的手段保护自己，免受嫉妒之害。最有效的方法就是加强自己的德性修养，以从容大度的心态与周围的人相处，在发挥自身优势、成就的同时，不可骄傲自大，目中无人，始终保持一种淡泊明志的心态，还要注意发挥别人的长处，共济共荣，共同进步。
唐代名将郭子仪，一生经历玄宗、肃宗、代宗数朝，平定安史之乱，收复两京战功卓著。他生前享有美名，死后成为历史上“富贵寿考”的少数名臣之一。郭子仪之所以能善始善终，关键在于他对于自己的功绩从不张扬骄矜，时时表现一种淡泊含蓄的为人处世风度，这不仅是一种美德，更是让嫉妒无法近身的“金钟罩”。他曾几次被罢免，罢免时他便无怨无悔地回家种田；国家需要他时，一接到调令便又无求无怨地马上行动。正是有了这种从容大度的人生修养，才使郭子仪走完了成功辉煌的人生之路，以85岁之寿而终。与此相比，汉朝的韩信是汉室江山的开国元勋，得胜还朝后，却居功自傲，不可一世，终被吕后猜疑嫉妒所杀害。
说到底，祛除嫉妒心理的心性修养，就是做一个高尚的人，做一个受人尊敬的人，做一个从容大度的人。有了这种修养，可使自己的事业有所成就，可给自己的生命以真正的喜乐。
