朝鲜族传统的体育游艺项目有秋千、跳跳板、摔跤、拔河、象棋、尤茨等。
秋千是具有悠久传统的朝鲜族民俗运动项目，朝鲜族妇女常在端午节荡秋千。一般是搭个秋千架，所用的绳子必须是粗麻绳，再用彩色布条装饰，绳子中间搁块长方形的搭脚板，便于站稳。为确保安全，秋千绳上可系上一条安全绳。秋千比赛是单人项目，但也有双人荡的。在比赛中为测定高度，在秋千的前上方拴个铃铛，也可在搭脚板上系上米尺。根据高度或铃铛响的次数决定胜负。
跳跳板也是朝鲜族妇女非常喜爱的民俗运动项目之一。农历正月十五，朝鲜族妇女穿上民族服装，聚在一起跳板。跳板的设施简单，有一条弹力好的长木板和垫木即可。把垫木垫在长木板的中间，木板两端各站一人，一起一落。跳跳板的动作繁多，主要有八种，即直跳、腾空屈膝、腾空劈腿、腾空岔腿、弓步跳跃、直腿屈身、直腿旋转、团身空翻。
摔跤也是朝鲜族一种古老的娱乐运动项目，一般在端午、中秋节时盛行。摔跤大多是两个人较量。较量前，先束好胯带，左手抓住对方大腿上的胯带，然后站立进行较量。摔跤技巧有“里勾腿”、“外勾腿”、“抓劲”、“手技”、“顶腹”等多种。
拔河是朝鲜族传统的群众性运动项目。在古代，拔河运动从农历初一开始到正月十五结束。先由临近村庄青年“拔小河”，再由多个村庄组队“拔大河”，各村还组织乐队吹吹打打、载歌载舞来助威。
朝鲜族象棋也称高丽象棋，相传由中国象棋演变而来。它与中国象棋近似，走法略有不同，如“士”的走法，在官营里八条线，不限方向即可行走。
尤茨是朝鲜族特有的一种室内运动游戏，一般在农历十二月中旬开始到正月十五玩的最多。尤茨游戏器具简单，有四个小木块，一个棋盘，每组三至四个棋子，参加游戏的人按顺序把四个木块抛出去。假如四个木块中有一个正面朝上，三个正面朝下，就称“道尔”，得一分。以此类推，有两个朝上，称“盖”，得两分；有三个朝上，称“戈尔”，得三分；四个朝上称“尤茨”，得四分；四个都朝下，称“毛”，得五分。如果得四分以上，可再抛一次木块、再得一次分数。参加游戏者分两组。各组轮流每人按顺序抛出四个木块得分，按所得分数，在棋盘上走棋子，得几分走几步，在棋盘上先走完的组获胜。
