什么是武式太极拳,有何特点

文章主题:民间技艺  文章来源:文化杂谈  发布时间:2020-02-22 00:15:23

武式太极拳,太极拳流派之一,由清末河北永年人武禹襄所创,是在陈武老架和陈式新架太极拳基础上演化而成,后经李亦舍、郝为真修改定型。关于太极拳的起源,可参阅陈卜与太极拳的起源,这里不再赘述。

1850年同乡杨露禅自河南温县陈家沟学艺返乡,武禹襄兄弟爱其术而从学陈氏老架太极拳,得其大概。1852 年武禹襄亲赴河南,从温县赵堡镇陈青萍学习陈氏新架太极拳二路月余,得其精妙,并从长兄武澄清处得王宗岳《太极拳谱》,读后大悟。在钻研太极拳陈氏新老架式的基础上,结合《太极拳谱》之精华,通过自身练拳体会,融汇贯通,创出姿势紧凑,动作舒缓,身法端正,步法轻灵并要求内气潜转,以气成式的太极练法。此式既不同于陈使老架和新架,也不同于杨氏大架和小架,自成一派,后人称之为“武氏太极拳 ”。

武式太极拳

武式太极拳,人称干枝老梅、朴实无华。其理法原理丰富完整又邃密细腻,“以求太极(内形)为主,走内劲,以意行气,练精、气、神三者合一”。

技艺特点是“因敌变化、借力打人”,用意气的变换来支配外形的运动,强调走内劲而不露外形,达到人为我制,而我不为人制的神奇境界。手高不过眉,远不出足,双手各管半个身子,互不逾越,讲究内外三合,进退须有折叠,内潜之气支配外形,行云走架,双足如在大地上写书法,一笔一画严守格律,与人交手,不重招数,注重接劲打劲。

此拳架式紧凑简洁,开合明显,动作舒展柔缓,步法小巧灵活,虚实分明。胸部、腹部在进退旋转中始终保持中心,出手不过肩,左右手各管半个身体。

武式太极注重虚实变换和内气潜转。武式太极拳的身法主要有含胸拔背、裹裆、护臀、提顶、吊裆、沉肘、尾闾中正。运动时注重动作的起、承、开、合,讲究“往复须有折叠,进退需有转换”。

当然了,在中国,不论是哪家哪派太极拳,都是在陈氏太极拳的基础上发展而来的,武式太极拳也不例外。要了解这一点,可参阅本站文章:太极拳是明末清初陈王廷创立的吗?

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