愤怒是人与生俱来的一种情绪，是一个人的主观愿望与客观事物相悖时所产生的一种强烈的情绪反应，它在程度上可以是不满、生气、愠怒、激愤和暴怒等。最能表达极度愤怒的成语是“怒发冲冠”。
“怒发冲冠”源于一个历史故事：战国晚期，赵惠文王得到一块稀世的璧玉——和氏璧，秦昭王愿用15座城来换这块璧。赵王派蔺相如带了和氏璧去见秦王，秦王接下璧而没有交付城池的意思，蔺相如知道秦王要耍无赖了，就装着没事的样子说：“这璧上还有点小毛病，请让我指给大王看。”秦王信以为真，于是把玉璧递给蔺相如，蔺相如把璧拿到手后，马上变了脸色，退后几步，愤怒得头发直立并顶起帽子，也就是“怒发冲冠”，扬言要把自己的头与璧一起在柱子上撞个粉碎！蔺相如终于使秦王让步，把玉璧还给了他。玉璧保住了，国家尊严也保住了。这个故事还得到另外一个成语：“完璧归赵”。
愤怒的表现形式是不一样的，主要有：
一是硬压怒气。有人把怒气硬压在自己的心中，“咬碎牙齿和血吞”，这种人一般都比较内向，他们虽然没有把怒气发泄出来，但常常涨红了脸，咬牙切齿，浑身颤抖，直喘粗气，心口发痛，胃部痉挛，甚至昏厥。
二是以笑代怒。有的人怒火中烧，但却不形于言表，甚至以冷笑来表现。这种喜怒不形于色的人，不是干大事的大英雄，就是干坏事的大坏蛋。20世纪50年代的畅销小说《林海雪原》中有一个绰号叫座山雕的匪首，盘踞在威虎山，一冷笑就要杀人，因此人们说：“不怕座山雕叫，就怕座山雕笑”。
三是自我惩罚。有人把怒气发在自己身上，在发怒的时候，自己打自己耳光，自己揪自己的头发，自己咒骂自己，“免冠徒跣，以头抢地”，个别甚至选择自杀的方法以作自我惩罚。
四是移情性发泄。常见的是摔东西出气的发怒。有的夫妻经常吵架，一吵架就摔东西，男的摔碗，女的就砸锅。摔完了，砸光了，气也消了，但看看家中的东西，什么好的东西也没有了，这个月的工资只能用来买摔烂和砸光的东西了。
五是外显性宣泄。外显性发怒常常表现为大叫、大哭、大闹、大骂甚至大打。歌剧《白毛女》中的喜儿，在受到地主恶霸黄世仁糟蹋后，满腔怒火地唱道：“想要逼死我，瞎了你眼窝，舀不干的水，扑不灭的火，我不死，我要活，我要报仇，我要活！”“恨是高山仇是海，路断星灭我等待。冤魂不散我人不死，暴雨翻天我又来！”当恶霸黄世仁被抓到押来时，“仇人今天见了面，黄世仁哪，黄世仁，千刀万剐……心不甘！”就是用最强烈的外显的形式把怒气发泄出去的。
