哈尼族男子和女子一般长到十五六岁就开始改变衣饰，表示已经长大成人，接着进入恋爱和结婚的阶段。哈尼族青年男女，婚前的社交活动是自由的，村寨中设有专供青年男女进行娱乐和交往活动的场所——公房，姑娘和小伙子可以在公房里尽情地娱乐游戏和谈情说爱，一旦情投意合，两厢情愿，就可以在公房订下终身。
唱情歌在哈尼青年男女中是很盛行的，它是一种社交活动，一般只在夜晚或没有自家长辈在场的时候进行。
滇南红河岸边的奕车姑娘喜欢编织艳丽的彩带“帕阿”，它不仅是姑娘心灵手巧、勤劳聪慧的标志，也是表达姑娘纯洁爱情的信物。卡多姑娘长到十六七岁，便开始编织刺绣一朵特别鲜艳醒目的山茶花、蔷薇花或者百合花，然后用丝线钉在围腰中间或者左上角，叫做“约花”，“约花”象征号多姑娘开始求偶和对爱情生活的追求。西双版纳的哈尼族青年男女常把鲜花当作爱情的信物来传递，男青年给自己中意的姑娘送上一束鲜花，姑娘又回送一束鲜花给男方。如果送回单数的花朵，表示大家可以互相了解，接触，若是有了朋友或是不喜欢，就送回双数，表示谢绝。
“阿巴多”是奕车人以配对就宴的方式选择恋人的一种求爱方式。男方在征得女方应诺后，由小伙子们凑钱，请烹调师傅主厨准备宴席邀请姑娘们赴宴。晚上10点钟左右由“伙子头”和“姑娘头”从首席坐起，其余男女依次配对入座，随后举杯祝酒对歌，尽兴方散。男女青年在参加宴会的人中挑选意中人，如男女双方情投意合，可相约下次会面的时间。
哈尼族奉行“同姓不开亲”的原则，同一血缘关系的兄弟姐妹严禁婚配，墨江等地实行姑舅表优先婚姻。在婚姻活动中也形成了一些禁忌，如男女双方属相碰巧为牛与虎、龙与羊、狗与虎者，因属相不合不能婚配。在属龙、猪、蛇的日子一般不嫁姑娘，母亲出嫁的属日也绝对不能嫁姑娘。此外，哈尼族还有“姑娘17岁不过门，伙子19岁不成婚”的传统习俗。
哈尼族支系较多，婚礼习俗丰富多彩，十分有趣。
哈尼族的支系卡多人接亲时，新娘家要用新鲜的橄榄抛击新郎，意味着新郎先吃点苦头，以后的日子才会更甜蜜；西双版纳的哈尼族在婚礼上要请老人唱调子祝福，村寨中的孩子还将牛粪、猪食、灶灰拌成的稀泥抹到新郎新娘的身上，以示对他们的祝福；墨江自称阿木人的哈尼族，在整个婚礼仪式中，从头到尾都离不开舞蹈；薪平等地自称卡多的哈尼族，迎亲时有“捶新郎”的习俗，只见新娘又哭又捶，新郎则东躲西闪不还手，据说“捶新郎”的本意是考验新郎对爱情的忠诚。
哈尼族婚礼还保留有抢亲的习俗，男方组织迎亲队前往女方家“抢新娘”，女方护亲人员用糯米饭团、泥块、竹竿追打迎亲、抢亲人员。哈尼族支系的碧约人，在姑娘出嫁时，娘家要陪嫁一个精制的背箩，把崭新的被褥、衣服和其他嫁妆装在背箩里面，由姑娘自己背着，一直背到婆家。
碓嘴是舂米的工具，在过去它曾是哈尼人的“离婚证”。离婚时，请来证人，找来一根碓嘴，由证人放在大门槛上，用斧刀均匀地剖成两半，交男女双方保存，作为离婚的证据。
