中医所讲的积食是什么意思呢？积食主要是指小儿乳食过量、损伤脾胃、使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。一般多发生于婴幼儿，主要表现为腹部胀满、大便干燥或酸臭、嗳气酸腐等。下面我们了解一下积食厌食怎么办，推荐几个简单的家庭用小便方。
胡椒大枣助消化法
10粒胡椒捣成粉状，与10枚去核大枣、5片生姜一起煎汤服，有助于消化。
胡萝卜治小儿消化不良法
取150克胡萝卜，切片煎服，每日数次，可治小儿消化不良。
桔皮生姜消食法
取7克左右的桔皮，加1块生姜与适量的糖，用沸水冲泡，代茶饮服，可治消化不良、胃脘胀满。
萝卜子消食法
吃面食品引起的伤食，可将12克萝卜子炒熟捣烂后煎水饮服，即可逐渐治愈。
麦芽神曲萝卜子消食法
因吃谷类食物过多引起厌食、腹部胀痛者，可取10克麦芽、30克神曲、10克炒萝卜子加水煎服，每日2次。
白蔻消食法
取3克白蔻，用保温杯泡水饮服，可治吃生冷果品引起的伤食。
荸荠萝卜助消化法
取20只生荸荠、250克萝卜，捣烂挤汁热服，能帮助消化。
槟榔焦三仙消食法
取10克槟榔，焦山楂、焦神曲、焦麦芽（合称"焦三仙"）各15克，加水煎汁饮服，消食效果好。
蚕豆皮助消化法
炒焦蚕豆皮泡水代茶饮用，能促进消化，健胃止渴。
儿童饭前饮水助消化法
饭前1小时左右让孩子饮1杯水，可以及时补充到全身各细胞组织，促使消化器官分泌出足够的消化液，有益于食物的溶解、消化和吸收。
儿童食欲激发法
①孩子吃剩的食物，不要勉强他吃完。
②不乞求孩子吃饭，不说"吃完饭，给......"之类的话。
③不用威胁语言催孩子吃饭，吃少也不必着急。
④不限定饭量，偶尔多吃，也不必强行阻止。
⑤纠正挑食习惯，鼓励孩子吃多种食物。
儿童食欲增强法
①儿童要按时吃饭，不要多吃零食，以免破坏正常食欲。
②让儿童经常跑步、跳绳、骑车，适当增加活动量，能促进食欲。
③儿童的饭菜应经常翻花样，形状要新奇，颜色要鲜明，香味要诱人，可以刺激食欲。
④轻松活泼的音乐能调节儿童植物神经功能，促进消化，使食欲大振。
干稻草消食法
用1把干稻草煎浓汤饮服，可治吃牛肉过多而引起的伤食。
高粱治小儿消化不良法
取高粱米第二遍糠，炒至褐黄色、有香味，除掉上面多余的壳，每日服4次，每次1．5～3克，可治小儿消化不良。
锅巴消食法
常食少量锅巴能消积食、止泄泻、治脾胃虚寒。中医以锅巴为主药配制的"锅焦丸"就专治小儿消化不良。
