居室内的污染是多方面的，如一些物理性污染（电视机、收录机、音响、洗衣机、电冰箱、电脑、手机、微波炉等产生的噪声、电磁辐射等），化学性污染（室内装潢、家具、厨具、清洁剂、消毒剂、杀虫喷雾剂、某些蚊香、烟草等产生的气体），生物性污染（寄生于地毯、沙发、被褥、衣物、毛绒玩具中的螨虫及其他细菌）以及家中饲养的花鸟鱼虫和猫狗宠物中的病原微生物、寄生虫等，这些都会导致人体“中毒”，生病。
我们的身体对放射性的承受能力有一定限度，过度则有可能引起不适和病变。放射性物质超过一定标准也会对人体健康造成危害。
研究证明，建筑装饰材料放射性过高可以直接影响消费者特别是儿童、老人和孕妇的健康，主要是使免疫系统受损害，并可诱发类似白血病的慢性放射病。
另外，居室内有毒物质对人体的不良影响表现为全身不适、皮疹、鼻塞、眼花、头痛、疲乏、恶心等症状。
在室内最好不要吸烟，炒菜时油温不要过高，排油烟机一定要时时处于最佳工作状态，以保证室内通风透气，减少油烟对人体的危害。同时，通风也是排除室内毒性污染物最有效的手段。
平时多吃冬瓜、苹果、香蕉、梨、菠萝、丝瓜等食物，可以帮助人体排毒。
合理使用清洁剂、消毒剂和化妆品、洗发剂，少用杀虫剂、灭菌剂等。
在室内养植一些可以抗污染的花草，如仙人掌、仙人球、吊兰、虎皮兰、芦荟、龙舌兰等。
