据了解，足底按摩的方法上，还有着很多的讲究，如果手法不正确，会出现事倍功半的功效，甚至还会伤到脾胃。另外在足疗之前的准备也很重要，可以软化皮肤，增强按摩效果。首先，在按摩之前最好先进行足浴，可以起到放松的效果，将小腿以下都泡在50摄氏度的药液中，浸泡时间15分钟最佳。
进行按摩之前，要有一个最好的按摩环境。
1、选择一个放身体放松的姿势躺下，下肢自然的伸直，按摩的时候会使各部位的经络畅通，按摩后的治疗效果才会最好。
2、按摩室内要保证空气的畅通，进行按摩的时候尽量不要用空调的冷风吹到脚，以免受凉。
3、按摩的时候，尽量不要碰到有受伤的部位，以免造成感染。
4、饭前按摩，会造成胃液分泌受到抵制；饭后立即按摩，会造成消化不良。所以在饭前半小时以及饭后一小时内都不适宜做足底按摩。
