这是因为健康包括身体健康和心理健康两大部分，而身体健康和心理健康是互有联系的。当我们勤奋地工作或学习的时候，我们会感到特别的充实，没有孤独感和忧愁感，更不会百无聊赖或多愁善感，许多不愉快的事没有时间去体验，很容易把不愉快的事忘记掉，这就是古人说的“要愁那得工夫？”尤其当自己的勤奋工作变成具体的实物并得到社会公认的时候，我们心里都会有一种难以言喻的喜悦与欣慰，感到了一种心理上的满足，从而增强了自己的进取心和自信心，促进心理健康，进而促进身体健康。
反之，如果不勤奋，脑子没有有价值的东西可想，就会想人非非，由于无事可做，社交圈子就会特别窄，于是就会有孤独感和忧愁感，这就是古人说的“闲愁最苦”。特别是当听到某某生病或死去的消息后，就会兔死狐悲，瞎思胡想，以为下一个轮到的可能就是自己，从而使自己陷入紧张和恐慌之中，结果是“越怕越见鬼，越冷越刮风”，损害身体健康。
勤奋让人快乐，因此“笑一笑，十年少”；懒惰让人孤独，结果“愁一愁，白了头”。
有人不同意“天道酬勤”，而是认为“天道酬懒”，提出了“懒人理论”。他们举出许多非常勤奋的“老黄牛”很勤奋，也很敬业，然而也只是每天混得两捆草吃而已的例子，认为天道未必酬勤。相反，世界文明是由懒人建构的：懒爬楼，于是发明了电梯；懒走路，于是制造出汽车，火车和飞机；懒计算，于是发明了计算机；懒扣纽扣，于是发明了尼龙搭扣；懒洗衣服，于是发明了洗衣机。比尔•盖茨因为懒读书而成为世界首富，牛顿懒洋洋地躺在苹果树下，才会被苹果砸到，从而发现万有引力……
显然，这是一种幽默，一种调侃，因为大家都知道“天上不会掉下白馍馍”，都知道“一分耕耘，一分收获”，都知道发明者在发明的过程中付出了非常多的努力。换言之，所有的发明，都是勤奋的结果，是天道酬勤。
