故事中描写的姚泓逃到深山，以吃松柏叶度日，并因此全身长出了绿毛，还获得了长生不老的道术。
嵩山老翁吃的食物又更特别：井中青泥。
——井中青泥有个好听的名字：龙穴石髓
传说嵩山北坡有个大洞，不知有多深。
晋朝时，老百姓上山游玩，有个老翁失足掉进了洞里。洞上面的人希望他不至于摔死，就往洞里扔了些吃的东西。老翁吃了些东西，就顺着洞底往西走。走了十几天，忽然前面一片光明，看见有间草屋，屋里有两个仙人对坐下棋，棋局旁有几杯白水。老翁对仙人说他又渴又饿，仙人就把水给他喝。老翁喝完后，觉得浑身有了无穷的力气。仙人问老翁愿不愿意留下来，老翁说不愿意留在这里。仙人告诉老翁说：“从这儿往西走几十步，有口大井，井里有很多怪物，你别害怕，一定要跳到井里去，自然会出来的。如果你饿了，可以吃井里的东西。”老翁听了仙人的话，跳进了井中，井里有很多蛟龙，但看见老翁后，都给他让路，于是老翁在井里往前走。井里到处是黑泥一样的东西，但气味芬芳，吃了以后就一点也不饿了。老翁走了半年多才走出大井。一看，来到了四川的青城山，然后就回到了洛阳。
老翁在洞中遇到了仙人，吃了一杯仙人的白水，便浑身有无穷的力气，吃一点井中的青泥，便永远不再饥饿，吹嘘得真是太奇妙了。
——白石先生，煮白石当饭吃
古代有个白石先生，仙人彭祖在世时，他已活了两千多岁了。他并不热衷于得道成仙，只是希望长生不老就可以了，所以他对人间的享乐都不放弃。
白石先生服用的是用金石炼成的丹液，他还经常煮白石当饭吃，又住在白石山中，所以当时人们都称他为白石先生。但他也吃肉喝酒吃五谷杂粮，他可以一天走三四百里，虽然两千多岁了，看着仍像四十多岁的人。彭祖有一次问白石先生：“你为什么不服用可以成仙的药呢？”白石先生回答说：“天上能有人间那么多的欢乐吗？我只求不老不死就满足了。再说天上有那么多的神仙，我去侍奉他们，比在人间可苦多了。”所以当时人们称白石先生为“隐居于世人的神仙”。
河东有个叫焦先的人，据说他活了一百七十多岁，他也常常吃白石，还将白石分发给别人吃。焦先煮熟的白石吃起来跟芋头差不多。
修炼的人吃的食物，除此之外还有云母、硫磺、雄黄、桂花、玉石、珍珠、铅、水银、银子、黄精等。也有的干脆什么都不吃，叫“服气”。
当然，这些所谓食物对身体不但无益反而有害，有的还因此差点送了命。
——田鸾吃柏叶，吃得奄奄一息
有个叫田鸾的人，曾经听说修道的人有长生不老的法术，于是就进了华山，打听寻找仙人，神情十分诚恳。走到山下几十里的地方，遇到一位道士从山里来，于是就上前拜见，向道士打听长生的秘诀。道士抬头指着柏叶道：“这就是长生药啊！何必到更深更远的地方去？只看你意志如何罢了。”
